Déterminant majeur de l’état de santé, de la condition physique et du maintien de l’autonomie, l’activité physique intervient en prévention de nombreuses maladies chroniques et constitue une thérapeutique à part entière.
En décembre 2022, la HAS (Haute Autorité de Santé) a publié une série de documents dédiés aux patients, pour les aider à suivre les conseils et la prescription de leur médecin.
Conseils, informations pratiques, fiches spécifiques selon votre état de santé... De quoi devenir incollable sur le sujet. Vous serez par exemple en mesure de définir :
les différents types d'exercices (endurance, renforcement musculaire, équilibre et assouplissement),
les degrés d'intensité de l'activité physique,
le coût et les prises en charge possibles.
Retrouvez toutes ces informations pour vous aider à augmenter votre activité physique et à trouver les bons soutiens ici !
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